Meteoroloji Genel Müdürlüğü, Türkiye’yi etkisi altına alan Afrika sıcakları nedeniyle vatandaşları bir kez daha uyardı. Özellikle İstanbul’da dün termometreler gölgede 38 dereceyi, güneş altında ise 50 dereceyi buldu. Bugün ise sıcaklıkların daha da artması bekleniyor.
Yetkililer, İstanbul’da hava sıcaklığının 41 dereceye ulaşabileceğini belirtirken, Ankara’da 37, İzmir’de 40, Antalya’da 38 ve Şanlıurfa’da 44 derece ölçülmesi bekleniyor. Uzmanlar, zorunlu olmadıkça 11.00–17.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması konusunda uyarılarda bulundu.
İstanbul’da geceyi dışarıda geçirdiler
Bunaltıcı sıcaklar sadece gündüz değil, gece saatlerinde de etkisini sürdürüyor. Dün gece birçok İstanbullu sahillere ve açık alanlara akın ederek serinlemeye çalıştı. Boğaz çevresinde yoğunluk gözlemlenirken, bazı vatandaşlar sabaha kadar dışarıda kaldı.
“Zorunlu değilseniz evde kalın”
Uzmanlar, “Aşırı sıcaklar sağlık açısından büyük risk taşıyor. Kalp, tansiyon, diyabet gibi kronik hastalığı olanlar mutlaka tedbirli olmalı. Gölge alanlarda kalın, sıvı tüketimini artırın, mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın” uyarısında bulundu.
5 ilde orman yangını: Risk sürüyor
Sıcaklık artışına bağlı olarak Sakarya, Bilecik, Eskişehir, Karabük ve İzmir’de orman yangınları çıktı. Orman yangını riski devam ederken, yetkililer vatandaşlara ateş yakmama, piknik ve mangal etkinliklerinden kaçınma çağrısı yaptı.
Sıcaktan korunmak için neler yapılmalı?
- Sıvı tüketimini artırın: Günde en az 2–3 litre su için. Şekerli ve alkollü içeceklerden kaçının.
- Gölgede kalın: Özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmayın, serin ve kapalı alanlarda bulunun.
- Açık renkli kıyafetler tercih edin: Pamuklu, bol kıyafetler, şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
- Ağır aktivitelerden kaçının: Spor ve fiziksel işleri sabah erken veya akşam serinliğinde yapın.
- Yağlı gıdalardan uzak durun: Hafif ve su içeriği yüksek gıdaları tercih edin.
- Risk gruplarına dikkat: Yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olanlar için ekstra önlem alın.
- Araçta kimseyi bırakmayın: Park edilmiş araçlarda çocuk ve evcil hayvanları asla yalnız bırakmayın.
Uzmanlar, sıcak hava dalgasının en az beş gün daha etkisini sürdüreceğini belirtiyor.